El Yoga ayuda a mantenerse sano y hermoso

Sentado en silencio, con los ojos cerrados, puede ayudar a despejar su mente y prepararse para concentrarse en su respiración. Esto es cómo el yoga ayuda a mejorar la salud física en general y el bienestar. El Yoga también ayuda a mejorar su estado mental, ayudando a que de-estrés y conectar con sus emociones. Alcanzar en 2015 un estu...